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灰蒙蒙的天空压得人透不过气，每次呼吸都像在抽浑浊的棉花糖。别急着买空气净化器！厨房里的"清肺五仙子"已经备好锦囊——热水一冲更好的炒股配资，它们就能给你的呼吸道来场大扫除。

第一杯：罗汉果雪梨露（天然润肺膏）

褐皮罗汉果掰开像蜂窝，配多汁雪梨炖成琥珀色。"要选摇起来沙沙响的老果！"药铺伙计敲着果壳。喝起来甜滋滋的，喉咙的毛躁感却瞬间平复。主播连喝三天："现在播新闻不用中途喝水了！"

第二杯：百合银耳羹（黏膜修复剂）

兰州百合瓣如弯月，古田银耳泡发后像雪云。慢炖出胶后撒枸杞，舀起来能拉出丝绸般的银丝。喝完后鼻腔不再干痛，呼吸变得像丝绸拂过。鼻炎患者惊喜道："终于能闻见桂花香了！"

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第三杯：枇杷叶薄荷饮（气管清凉油）

新鲜枇杷叶背面绒毛密布，煮前要用刷子洗净。加鲜薄荷叶同煮，汤色碧绿如翡翠。吸溜一口，胸腔的憋闷感像被薄荷飓风卷走。跑马拉松的小伙："现在跑完不咳黑痰了！"

第四杯：杏仁桔梗茶（支气管扩张剂）

南杏仁泡发后磨成乳浆，配桔梗片煮出木质香。过滤后加蜂蜜，喝起来像液态的森林。三杯下肚，呼吸变得深长，仿佛肺活量突然升级。歌手练声前："现在能唱完《青藏高原》不岔气！"

第五杯：紫苏陈皮水（肺泡清洁工）

紫苏叶带着锯齿边，十年陈皮黝黑如铁。沸水冲泡后，紫苏的玫红遇上陈皮的橙黄，在杯中晕染成晚霞。喝完后咳出的痰颜色变浅，像给肺部做了次大扫除。环卫工人擦着汗："现在扫街不戴口罩也行！"

玻璃杯起雾时，老药工正在翻晒草药："肺为娇脏。"他递来紫苏叶轻笑：**"这五杯饮轮着喝，你的呼吸会像山涧清风——不信对着窗哈口气，保准不再有混浊的雾痕！"** #美丽健康爱自己#

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发布于：云南省

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